Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 104.76g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, АТБ Банан, Простоквашино Белый Йогурт 5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Рис, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Лук, Сердце Куриное. Dinner: Кабачок, Стрелки Чеснока, Простоквашино Белый Йогурт 5%, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Укроп, Стрелки Чеснока, Помидоры, Лук, Ферма Сыр Сулугуни , Яйцо Куриное, Смешанные Орехи, Персики. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosovawka's Weight History
|