Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3060 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 273.01g | Carbs: 300.38g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Царь Хлопья 5 Злаков, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Bombbar Соус Сладкий Томат, Ultimate Nutrition Омега 3, AIDA Linguine Integrale, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Просто Грецкий Орех, Клубника (Несладкая, Замороженная), Geneticlab Whey Pro Coconut, Kultlab Казеиновый Протеин. Snacks/Other: Mutant Gainer, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|