Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 84.88g | Prot: 160.08g | Carbs: 179.21g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 1,5%. Snacks/Other: SPAR Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|