Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 145.23g | Carbs: 145.15g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Чернослив, Черная Карта Кофе Молотый, Белебеевский Сыр Российский. Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Янаульский Творог 5%, Абрикосы, Абрикосы. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|