Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 91.66g | Prot: 61.83g | Carbs: 97.51g.
Breakfast: Сибирь Зефир Ванильный, Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный), Яйцо (Целое), Roi Thai Кокосовое Масло, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Кабачок. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селедка под Шубой. Dinner: Селедка под Шубой, Суп из Белых Грибов. Snacks/Other: Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 50%, Tini Вино Красное Сухое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalja 777's Weight History
|