Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 74.04g | Carbs: 135.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: ЯНТА Кефир Термостатный 2.5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарин, Малина (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, ЯНТА Снежок. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tash@666's Weight History
|