Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
86 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 152.18g | Carbs: 161.67g.
Breakfast: Вода, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Черная Смородина, Овсяноблин. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Российский, Листья Салата, Куриное Филе, Перловка Отварная. Dinner: Листья Салата, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица по Французски. Snacks/Other: Atech Nutrition Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Омлет с Овощами, Вода, Творог 5%, Печеное Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Янинка1988's Weight History
|