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胖了一天調整回來了
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64.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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965 kcal
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Fat: 42.53g | Prot: 52.07g | Carbs: 100.34g.
Breakfast: 베지밀 시니어두유, 水煮蛋, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 生菜. Lunch: 蒜頭, 洋蔥, 烤地瓜, 풀무원 두부면, 番茄. Dinner: 韭菜盒子, 황성주 황성주 국산콩 닥터C 무가당 두유, 核桃, 杏仁, 山莓, 腰果. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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gina59610's Weight History
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