Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 53.54g | Carbs: 179.50g.
Breakfast: المراعي حليب بودرة, بيضة, Bob's Red Mill Barley flour شعير /دقيق الشعير. Lunch: الشمندر, زيت الزيتون المركز, المراعي لبن, برغل, عدس. Dinner: فول, البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة). Snacks/Other: عسل البرسيم, بيضة, Bob's Red Mill Barley flour شعير /دقيق الشعير, شاي, المراعي حليب بودرة. more...
|
Losing 24.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NANA1989 8's Weight History
|