Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
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54.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1519 kcal
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Fat: 40.47g | Prot: 92.23g | Carbs: 208.13g.
Breakfast: 수박, 아몬드, 바나나, 홈플러스 스위트 칠리소스, 닭백숙. Lunch: 오쿡 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛, 닭백숙, 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 브로콜리, 당근, 양배추. Dinner: 김치볶음, 밥, 사조대림 어묵전골. Snacks/Other: 수박, 아몬드, 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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