Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
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84.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2137 kcal
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Fat: 60.04g | Prot: 160.99g | Carbs: 245.48g.
Breakfast: 꿀, 켈로그사 첵스 파맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Lunch: 김치, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 현미밥. Dinner: 비비고 스팸 부대찌개, 현미밥. Snacks/Other: BSN 신타6, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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