Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
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58.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1390 kcal
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Fat: 22.80g | Prot: 144.10g | Carbs: 152.13g.
Breakfast: 오이고추, 양배추, 밥, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛. Lunch: 수란, 양배추, 잇메이트 소프트 닭가슴살, 밥. Dinner: 블랙 올리브, 크래프트 슈레드 파마산 치즈, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 양배추. Snacks/Other: 냉동 블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트, 자몽, 신타6 스트로베리 밀크쉐이크. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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aayj8812's Weight History
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