Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 138.38g | Carbs: 98.33g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Geneticlab Omega 3, Ого Отруби Пшеничные, Миндаль Миндаль, Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|