Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
90 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 84.99g | Carbs: 203.90g.
Breakfast: Малина, Земляника, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. Lunch: Окрошка Овощная. Dinner: Kerakur Баклажаны Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак Жареный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Яблоки Новый Урожай, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Дикси Компот из Сливы, Русское Молоко Сметана 30%, Блины на Молоке. more...
|
|
3043 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|