Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 75.30g | Carbs: 68.77g.
Breakfast: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Каждый День Сыр Сулугуни, Сыродел Сыр Адыгейский, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Куриные Лапки, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Сыродел Сыр Адыгейский, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Котлета Домашняя. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|