Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 21.00g | Prot: 52.56g | Carbs: 121.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Черносливом. Lunch: Kamis Зелень Петрушки, Шпинат, Ржаной Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Клубника, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
steady weight
|
|
ladz7777's Weight History
|