Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
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66.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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962 kcal
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Fat: 30.96g | Prot: 85.89g | Carbs: 85.38g.
Breakfast: Clara Cozida, Ovo, Belinho Requeijão em Barra, Pullman Pao Integral (Linhaca,Girassol,Centeio,Aveia). Lunch: Canjica de Milho Branco, Maçã, Couve-Flor, Feijão Carioca Cozido (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Mamão Papaia, Seara Peito de Frango Desfiado. Snacks/Other: Pipoca, Belinho Requeijão em Barra . more...
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Losing 0.1 kg a Week
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moreira.sm18's Weight History
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