|
вау, я сегодня съел 500 калл ,завтра наверное 600-700
|
40.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
774 kcal
|
Fat: 22.30g | Prot: 87.54g | Carbs: 54.82g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Абрикосы. Dinner: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Чай. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
12 Jul 20 by member: Торя404
|
Есть не хочется, но я повышу до 1000 калл ,потом еще больше,буду наверное питаться на 1700-2000 калл. Обещаю поправится.
12 Jul 20 by member: NIKITOKK
|
(у меня вечно волнение за людей, которых я узнаю не так давно, поэтому да)
В любом случае я верю что у тебя всё получится..
12 Jul 20 by member: Торя404
|
Спасибо. Кстати, у меня тоже.бывает волнение за человека,даже незнакомого.
12 Jul 20 by member: NIKITOKK
|
Это нормально.. Я думаю.
Но о себе тоже нужно заботиться..
12 Jul 20 by member: Торя404
|
12 Jul 20 by member: Nicky Devis
|
12 Jul 20 by member: NIKITOKK
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NIKITOKK's Weight History
|