Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
147.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 67.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2521 kcal
|
Fat: 218.26g | Prot: 96.42g | Carbs: 39.01g.
Breakfast: Глобус Шпик в Специях, Красная Смородина, Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Глобус Сыр Маасдам Радость Вкуса, Салат Айсберг, Яйцо, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Дымов Бекон Венгерский. Dinner: Красная Смородина, Хохланд Фетакса в Рассоле, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Глобус Грудинка, Помидоры, Глобус Сыр Чеддер Красный, Баклажан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
12 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.markevich1's Weight History
|