Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2438 kcal
|
Fat: 187.39g | Prot: 99.56g | Carbs: 95.40g.
Breakfast: Американо, Haas Ванилин, Салат Айсберг, Кофе Эспрессо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Pomi Томатная Паста, Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: Beerka Арахис Жареный Соленый, Ашан Сыр Маасдам. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Дыня, Малина, Голубика, Каждый День Клубника Замороженная, Ашан Черника Замороженная, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Творог 9%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|