|
Diyete başladığımda 10 kilo vermek benim için hayal gibiydi. BU GÜNLERİ DE GÖRMEK VARMIŞ 🥺
|
92.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
866 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 35.26g | Carbs: 76.33g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Pişmiş Yumurta Sarısı, Nimet Sade Galeta, Sütaş Kaşar Peyniri. Lunch: Nimet Sade Galeta, Yeşil Yapraklı Marul, Pişmiş Yumurta Sarısı, Toz Biber, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Dinner: Pırasa Yemeği, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Et Döner. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Daha nice kilolara. Sağlıkla isallah
12 Jul 20 by member: tele tabi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|