Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 113.21g | Carbs: 74.01g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Ikea Жареный Лук. Lunch: Protein Plan Протеиновый Фитогурт Вишня , Абрико Топпинг Шоколад. Dinner: ФЭГ Морковь по-Корейски, Don Simon Вино Красное Сухое, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Хороший День Смесь Весенняя, Яйцо (Целое). Snacks/Other: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shadow2131's Weight History
|