Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
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73.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4010 kcal
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Fat: 182.60g | Prot: 146.55g | Carbs: 424.25g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Kellogg's Extra Cereali, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, LD Market Provola Dolce a Fette, Prosciutto Cotto, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Panini. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Cameo Pizza al Salame, Svila Pizza alla Pala Cipolla. Snacks/Other: Cono Gelato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Motta Maxibon, Anguria, Vino Rosso da Tavola, Prosecco, Polpette di Melanzane, Esselunga Soppressata di Calabria, Pane Italiano. more...
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2106 kcal
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Exercise:
Scuba Diving - 25 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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