sahar.melok.194's Journal, 12 Jul 20

sahar.melok.194's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020

54.5 kg Lost so far: 9.2 kg. Still to go: 0.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 July 2020:

687 kcal

Fat: 20.85g | Prot: 35.76g | Carbs: 61.43g. Breakfast: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Куриный Суп. Dinner: Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике. more...

2014 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.1 kg a Week

2 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

sahar.melok.194's Weight History

View Complete History

sahar.melok.194's Journal, 12 Jul 20

Submit a Comment

sahar.melok.194's Weight History