Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 78.93g | Carbs: 71.31g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), President Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Минская Марка Молоко 3,6%, Черника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|