Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
44.2 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 15.30g | Prot: 153.76g | Carbs: 135.13g.
Breakfast: Житница Здоровья Мука Виноградной Косточки, Авокадо Авокадо, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Now Foods Ультра Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Клубника, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Куриное Филе, Красная Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Кабачок. Dinner: Global Village Шампиньоны Резанные, Красный Лук, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Ультра Омега-3, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Сельдерей. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Пятерочка Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Голубика. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|