Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 124.79g | Carbs: 86.66g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Бразильские Орехи, Евроопт Фундук , ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи. Lunch: Савушкин Йогурт Теос 2%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Dinner: Беловежские Сыры Белая Фета, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Свежие Новости Творог 2%, Молочный Мир Молоко 1,5%, Беловежские Сыры Белая Фета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|