|
Пожалуй бежать впереди не буду,пусть сегодня лучше так,чем потом увидеть большой плюс на весах.Хотя 98,5 выглядит куда более приятно😊
|
99.1 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 95.14g | Carbs: 144.04g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Домик в деревне Сметана 15%, Владпродукт Пельмени Баварские со Сливками, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вятич Квас для Окрошки, Акконд Ломтишка Десерт, Сосиска в Тесте. more...
|
|
2877 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 56 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|