Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
102.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 129.35g | Carbs: 104.64g.
Breakfast: Магнит Сыр Костромской 45%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Dinner: Куриное Филе Вареное, Лук, Листья Салата, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Капучино, Банан. more...
|
|
1179 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Т а т ь я н а's Weight History
|