|
С 7 числа вес подрос до 56.3 и так и стоял и не двигался, я уж думала что весы сломались😭😁думала, что не приду к намеченной цифре к сегодняшнему дню, но случилось чудо🙃
наконец, я подошла к заветным двум пятерочкам пусть и с девяткой на конце😄
Хотя впереди еще работы ого-го, но я безумно рада, что меняю свои пищевые привычки. Задумываюсь: А НАДО ЛИ МНЕ ЭТО ЕСТЬ?
Прошло 1,5 месяца, на сегодняшний день я сделала минус 5,5кг
|
55.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 77.19g | Carbs: 154.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Valio Творожный Сыр Паприка-Чили, Огурец (с Кожурой), Велком Ветчина из Окорока, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Арбуз, Бондюэль Оливки без Косточки, Mr. Ricco Соус Сацебели с Натуральным Орехом, Leor Морковь Пикантная, Магнит Слива, Pescar Langostino Austral. Dinner: Макдоналдс Мороженое Персик, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Pescar Langostino Austral. Snacks/Other: Mirrolla Омега 3-6-9. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|