Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 66.38g | Carbs: 126.15g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр 9%, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Морковная Запеканка, Сливочное Масло, Банан, Овсяноблин на Кефире. Dinner: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|