Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
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42.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1657 kcal
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Fat: 65.92g | Prot: 101.81g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: ミツカン リンゴ酢, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ファミリーマート とろけるスライスチーズ, 卵, ヤマザキ製パン ルヴァン ダブルソフト全粒粉. Lunch: つみれ汁, ミツカン ひきわり納豆, 冷や奴, サラダ, こんにゃく, ふじっ子 ひじき煮, マルコメ 糀美人 味噌汁ほうれん草, はくばく もち麦ごはん. Dinner: セブンイレブン 素焼きくるみ, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 野菜たっぷりチーズカレー, 大根の煮物, ピーマンの肉詰め, もつ煮. Snacks/Other: アイスコーヒー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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