|
Вчера вечером запрещенка: 300 мл пива и кусок торта ~200гр. Привес на сегодня 100гр.
|
61.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 139.52g | Prot: 98.41g | Carbs: 150.49g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Жареное Яйцо, Гречка. Lunch: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Огурец (с Кожурой), Атяшево Шашлык из Свинины, Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|