Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 71.82g | Carbs: 131.17g.
Breakfast: Кофе без Кофеина, Магнит Слива, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Roi Thai Кокосовое Масло, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Магнит Сыр Эдам 50%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Ромашка Майонез, Filippo Berio Соус Песто Классический, Редис, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры Черри, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, ITLV Оливковое Масло, Roi Thai Кокосовое Масло, Говядина, Едим Дома Белые Грибы Резаные, Лук, Гречка. Snacks/Other: Сибирь Зефир Ванильный, Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalja 777's Weight History
|