Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
49 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2263 kcal
|
Fat: 99.23g | Prot: 99.15g | Carbs: 247.88g.
Breakfast: Окинский Творог Обезжиренный, Кофе, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Белгородские Молочные Продукты Деревенская Сгущёнка, Золотой Стандарт Пломбир с Суфле в Шоколаде. Lunch: Ангария Пломбир на Йогурте с Черничным Джемом, Mars Mars Minis. Dinner: Простой Выбор Вафли Хрустик Радость , Золотой Стандарт Пломбир, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сердце Говяжье, Простоквашино Сметана 25%, Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рыба Вяленая, Яблоко, Простой Выбор Вафли Хрустик Радость , Колбаса Краковская, Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Оладьи, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана, Грецкие Орехи, Байкальский Творог Обезжиренный , Байкальский Биойогурт 2,5%, Миндаль Миндаль, Калачи Усачи Батон Нарезной , Калачи Усачи Хлеб Бородинский. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
na styu sha's Weight History
|