Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 104.59g | Prot: 80.67g | Carbs: 85.22g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Каравай Ржаной Хлеб, Шоколад, Яичница с Помидорами, Плеза Льняная Каша. Lunch: Перекресток Улитка Греческая с Курицей, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Миндаль Яйцо Фаршированное, Алые Паруса Торт Безе Шоколадно-Ореховый, Сыр Голландский. Dinner: Яйцо, Рыба на Гриле, Janarat Икра Баклажановая по Домашнему. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной, Яйцо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|