|
😳😱😮🥳😎
|
53.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 80.70g | Carbs: 132.33g.
Breakfast: Овсяный Шоко Кексик, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Эконива Молоко 2.5%, Moccona Кофе с Ароматом Карамели , Моя Гранола с Апельсином и Сухофруктами, Мой Кефир Авида 1%, Моя Гречка Алтайская Сказка . Lunch: Красные Вишни, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Айсберри Филевский Стаканчик Шоколадный Пломбир. Dinner: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Авокадо, Морской Котик Тунец Филе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Эконива Молоко 2.5%, Moccona Кофе с Ароматом Карамели , Магнит Банан, Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|