Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
610 kcal
|
Fat: 29.80g | Prot: 32.87g | Carbs: 51.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кокосовая Стружка, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом . Lunch: Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Лук, Куриное Филе с Сыром, Сыр Российский, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Рис Вареный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|