Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 86.12g | Prot: 85.67g | Carbs: 218.53g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Сыр Маасдам, Помидоры, KDV Курица Запеченная, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Cofix Морковные Биточки, Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Красный Лук. Dinner: Дары Природы Абрикосы Сушеные, Савушкин Продукт Творог 9%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Банан. Snacks/Other: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|