Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 67.39g | Carbs: 77.87g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. Lunch: Лэнд Щи из Свежей Капусты с Курой . Dinner: Пискаревский Кефир 2,5%, Курица Терияки, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Хуторок Творог 1%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|