Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 14.15g | Prot: 70.74g | Carbs: 171.98g.
Breakfast: Клементины, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Простоквашино Творог 5%. Lunch: 6 Соток Фасоль Красная Сорт Кидни, Куриная Грудка на Пару, Соленые Огурцы с Укропом, Яичный Белок. Dinner: Зефир, Помидоры, Очаковский Квас, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Клубника, Апельсины Навел. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sboevaaa's Weight History
|