Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 91.38g | Prot: 155.95g | Carbs: 168.75g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сахар, Cybermass Whey Instant Protein, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Фрау Му Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: SPAR Фундук. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|