Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
113.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 98.62g | Carbs: 138.22g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Амка Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат, Fish House Морская Капуста, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Картофель Отварной, ВкусВилл Кета на Пару, Азбука Вкуса Салат Греческий, Bosca Шампанское Полусладкое. Dinner: Перекресток Дыня Колхозница, Черешня, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей-похудей's Weight History
|