Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
71 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 65.73g | Carbs: 104.36g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Nane, Maydanoz, Zeytin, Ceviz, Yumurta Omleti, Kepekli Ekmek, Mis Beyaz Peynir, Lor Peyniri. Lunch: Semizotu Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Soğanlar, Domatesler, Semizotu. Snacks/Other: Kırmızı Erik, Carte D'or Bitter Çikolata Aşkı, Kuru Kayısı, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Leblebi Şekeri. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bettdemm's Weight History
|