Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 109.68g | Carbs: 199.98g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Молоково Молоко 3,2%, Сироп, Кофе, Сметана, Сырники диет творог. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый, Овощное Рагу, Сытоедов Баранина Тушеная с Баклажанами и Картофелем. Dinner: Черемушки Хлеб Зерновик, Мираторг Колбаски Тирольские, Красные Помидоры, Мираторг Куриные Колбаски. Snacks/Other: Оладьи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|