Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2495 kcal
|
Fat: 100.97g | Prot: 238.52g | Carbs: 142.56g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Чай, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Гречка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Чай. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Other: Ирис, Nestle Кит Кат Мини, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ирис, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|