Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 82.46g | Prot: 62.41g | Carbs: 130.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Complimilk Сыр Плавленый "Славянский", Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макдональдс Чизбургер, Макдональдс Капучино, Макдональдс Максанди Шоколадный, Сало, Борщ со Свининой, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный. Snacks/Other: Schogetten Yoghurt-Strawberry. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|