Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 133.01g | Carbs: 81.91g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо Куриное, Заливные Луга Творог 5%, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Лук, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Поставы Городок Молоко 1.8%, Яйцо Куриное, Пава Пава Филе Бедра. Dinner: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Пятерочка Помидоры, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Яйцо Куриное, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Grovo Яичный Белок. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|