Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 116.84g | Carbs: 130.47g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, ВкусВилл Геркулес. Second Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые , ВкусВилл Мясо на Косточке Куриное . Afternoon Tea: Черешня. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Горошек (Замороженный), Кабачок, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Supper: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fun.bellka's Weight History
|