Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 77.14g | Carbs: 95.34g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо Куриное, Finn Crisp Криспы Ржаные. Lunch: Мираторг Окорок Свиной, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Болгарский Перец, Лук. Dinner: Bosca Шампанское. Snacks/Other: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Черешня. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|